Cách se khít vùng kín sau 2 tuần áp dụng rất hiệu quả

Cách se khít vùng kín sau 2 tuần áp dụng các giải pháp là vấn đề được chị em phụ nữ chú trọng quan tâm. Những bài thuốc dân gian và bài tập là phương pháp tự nhiên và an toàn giúp se khít vùng kín cho phụ nữ.

Các bài tập se khít vùng kín chỉ sau 2 tuần áp dụng

Bài tập Kegel

Nếu bạn muốn vùng kín được trẻ trung, săn chắc và đàn hồi thì Kegel chính là bài tập mà bạn nên chọn. Bài tập này bắt nguồn từ thời xưa, ngay từ lúc các mỹ nhân Trung hoa cũng đã áp dụng bài tập này để duy trì vùng kín của mình.

bài tập Kegel

Se khít hiệu quả vùng kín bằng bài tập Kegel

Siết chặt cơ âm đạo trong vòng 5 – 10 giây rồi thả lỏng. Sau đó lặp lại 15 lần mỗi lần. Đây là bài tập được các chuyên gia đánh giá tốt cho vùng kín, Kegel không chỉ giúp cơ âm đạo đàn hồi tốt, việc sinh nở dễ dàng hơn. Mà còn khiến các nàng dễ đạt được khoái cảm trong sinh hoạt vợ chồng.

Squat

Bài tập này rất hiệu quả trong làm đẹp của phụ nữ, với mong muốn sở hữu vòng mông quả táo quyến rủ thì phương pháp này rất hiệu quả. Không những vậy bài tập này còn có tác dụng làm vùng kín trẻ trung và duy trì nét thanh xuân.

Với một người mới bắt đầu tập bài tập này chúng ta chỉ nên dùng một cái tạ nhẹ. Nắm tạ bằng hai tay để trước ngực, giữ trọng tâm hai bắp chân và từ từ hạ mông xuống. Tránh duy chuyển hai bắp chân hoặc chân bị đưa ra trước quá nhiều thì chúng ta sẽ bị tổn thương chân. Sau khi đã thành thạo động tác, chúng ta có thể thay thế bằng tạ lớn hơn hoặc thay bằng hình thức khiêng tạ cây lên vai để bài tập trở nên không nhàm chán.

Những phương pháp se khít âm đạo đơn giản

Se khít vùng kín bằng lá trầu không

Lá trầu không là cái tên quan thuộc khi nhắc đến làm đẹp vùng kín của phụ nữ. Thành phần có chứa các kháng sinh và khoáng chất cải tạo tế bào, lá trầu không giúp vùng kín phụ nữ chống được lão hóa, phục hồi các vùng da bị nhăn nheo, tăng tính đàn hồi cho vùng kín.

Se khít vùng kín bằng lá trầu

Se khít vùng kín sau 2 tuần áp dụng bằng lá trầu

Đun sôi nước sôi với lá trầu không trong vòng 3-5 phút, có thể bỏ thêm một ít muối hột. Xông nước lá trầu trong vòng 15-20 phút, khi nước trầu không đã nguội có thể dùng hỗn hợp trên để rửa sạch vùng kín

Se khít vùng kín bằng nha đam (lô hội)

Nha đam là thức uống chuyên dụng của chị em phụ nữ, không những có tác dụng làm đẹp da mà nha đam còn có những tác dụng hiệu quả đến vùng kín, buồng trứng của phụ nữ. Trong lô hội (nha đam) có nhiều dưỡng chất tự nhiên như: vitamin nhóm B (B12, B19), vitamin C, E và các axit amin thiết yếu rất tốt cho quá trình se khít và làm hồng vùng kín.

lợi ích của nha đam

Se khít vùng kín bằng nha đam

Rửa một lá nha đam sạch, cắt khúc cho phần nhựa chảy đi, cắt bỏ phần vỏ màu xanh của nha đam, chỉ giữ lại phần thịt đem đi rửa. Xay nhỏ phần thịt và đắp vào vùng kín đã rửa sạch. Massage vùng kín trong vòng 15 phút để chất hấp thu vào bề mặt vùng kín và rửa lại sạch bằng nước lạnh.

Lưu ý khi thực hiện bài thuốc dân gian để se khít vùng kín

Cơ địa của mỗi người là khác nhau, vì thế nên việc dị ứng với thành phần của thuốc đối với một số người là không tránh khỏi. Nếu thực hiện một trong các bài thuốc trên mà bị dị ứng thì bạn nên dừng ngay việc sử dụng để tránh tổn thương đến vùng kín.

Việc cải thiện vùng kín còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống, vì vậy cần ăn uống đầy đủ các chất cần thiết để cơ thể sản sinh ra các hormone có lợi cho vùng kín phụ nữ.

0 Comments

Leave a reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*